胃慌首先考虑可能是由于慢性胃炎造成的。和平时的饮食习惯有一定的关系，建议近期的饮食要以清淡为主，而且规律的饮食。也可以口服兰索拉唑，胶体果胶铋来进行药物治疗，没有好转，就要及时去医院做相关检查。除此之外，也考虑可能是由于消化不良造成的，建议可以口服促消化的药物来进行缓解。此外平时要积极的做户外锻炼。