水果中含有一定的润肺作用，其中比较多见的是梨，可以用冰糖熬水喝，蔬菜中含有黄瓜，银耳，白萝卜等。白银耳需要熬粥喝，再有百合也比较好，熬粥喝、再有鸭肉和鸭蛋也有好处，里面的肉里更好包括羊肉、狗肉，补血效果更好，可以熬汤喝，羊肉羊杂汤补血效果也更好。每天适当慢跑以增加肺活量。