肩膀肌肉痉挛造成疼痛时，可以服用消炎止痛的药物，同时也可以外涂红花油进行按摩，在局部外涂或者是用手掌涂抹后，按摩患处直至发热，可以用麝香壮骨膏或消痛贴膏外贴，也能够缓解疼痛和肩膀部位的痉挛状态，建议注意颈肩部的保暖、防止受凉，平时还要注意多运动，不要经常保持一个姿势。肌肉痉挛的治疗需要根据不同的情况而决定，当肩部受凉、长时间低头伏案工作，长时间从事电脑操作、坐姿不正确等等以及长时间保持某种姿势，而使肌肉一直处于紧张状态，因此很容易造成肩膀肌肉痉挛。