根据您的描述肩周炎做磁共振是可以明确诊断的。除此之外还可以做B超。平时生活中还是要靠保养的。建议您可以经过中医的针灸按摩以及低调的方法来治疗。平时可以进行功能性锻炼才能促进血液循环改善营养代谢，缓解肌肉挛缩，缓解不适的症状。必要时可内服消炎镇痛类药物。就意局部的保暖。