肩关节脱位复位手法非常之多，常见以下几种：1、最常用复位方法是手牵足蹬法，一手拉着患肢，然后将脚放在患侧腋下，通过牵拉，把肩关节拉到关节盂唇上面，最为简单，最以前也叫希波克拉底法。但是也有不少缺点，肩关节专科医生开始逐渐减少使用；2、让患侧肩关节缓慢上举到一定程度以后，在腋窝可以摸到肱骨头，轻轻下压即可复位。甚至在只有自己的情况下，也可以自行复位。平躺在地上以后，把手举到头顶，在腋窝摸到圆形的东西，然后按压，就可以复位，是最简单的方法。