肠胃不好经常便秘怎么办？（1）调整自己的生活方式；（2）适度的运动；（3）减缓工作压力的情况下，调整自己的这种感情上的变化；（4）饮食要规律，适度的清淡饮食，减少肉类的摄入；（5）减少饮酒；（6）同时应用药物来辅助治疗