月经期间是可以适量饮用一些速溶咖啡的，咖啡中含有咖啡因等兴奋神经的物质，不仅可以缓解月经期间烦躁易怒的情绪，还可以改善痛经症状。但是肠胃功能不好的女性最好不要饮用咖啡，避免导致胃痛的发生。月经期间多喝红糖水，促进月经血排出。