肠胃不好的人尽量不要多吃红薯，红薯比较难以消化吸收，可能会造成病情加重。肠胃不好的人平时可以多喝一些米粥。这类食物不仅营养价值高，而且可以帮助维持正常的消化吸收功能。平时多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜，也可以帮助促进胃肠道的蠕动，因此帮助维持正常的消化吸收功能。