产妇能吃牛肉，牛肉中含有多种的基酸，蛋白质，和各种维生素，具有丰富的营养。宝宝可以经过吸收母乳来促进生长发育，月子期间要合理饮食，注意不要吃凉性食物，避免造成肠胃不适，还可以适当的运动，有利于恶露排出，这样可以促进子宫恢复。