肠子有气排不出建议适当进行活动，避免久坐久站不运动，可以进行慢跑、散步、游泳、瑜伽、健美操、打太极等有氧运动，能够促进肠道蠕动，促进肠道内气体排出。肠子有气排不出考虑可能是肠胃动力不足，可以服用增加胃肠动力的药物比如莫沙必利、多潘立酮等，饭后可以适当吃大山楂丸等，还可以服用益生菌调节肠道菌群。如果肠子有气排不出持续不能缓解，还有不排便情况，考虑肠梗阻，应该及时就医检查。