如果感觉肚子咕噜咕噜的响，总是放屁，但是没有排便，这样的情况下多见于一些消化不良，或者是我们进食的食物里面有一些产气量比较多的食物，比如土豆，豆制品，豆类，红薯，芋头，这些含淀粉比较多的食物，或者是吃的比较多的一些蔬菜水果，油腻，生冷的食物的时候就容易表现出这样的症状。如果不排便，我们可以适当的顺时针的按摩腹部，饮食上就不要吃那些刺激性的食物。此外，如果我们肠道有问题，消化不良或者慢性的炎症，我们吃东西就要尽量防止那些产气量比较多的食物。