表现出肌肉酸痛造成的原因有两方面，第一是本身存在有内部的异常病理改变造成。第二和过度运动劳累有关，乳酸分泌过多。可以考虑经过牵伸配合热敷，以及针灸理疗来改善。如果情况比较严重，可以使用外用药物，配合筋膜刀来缓解，要避免后期表现出有肌肉收缩无力的运动功能障碍后遗症，影响日常生活。