手背腱鞘囊是很难自愈的。腱鞘囊肿主要是由于外伤、劳损、炎症等原因造成的。腱鞘囊肿主要表现为手背部肿物，质地相对较软。对于腱鞘囊肿的治疗，可以分为非手术治疗和手术治疗。非手术治疗的方法，就是经过挤压的方法是腱鞘囊肿破裂，然后液体会被逐渐的自行吸收，这种情况是有一定的复发的机率。还有就是手术治疗，将囊肿切除。