老放臭屁饮食上要注意，防止辛辣、刺激、生冷、油炸、油腻等不容易消化的食物，以容易消化的清淡食物为主，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，少吃肉类，防止暴饮暴食及过饱饮食的情况。可以口服调节肠道菌群失调以及肠功能紊乱的肠道益生菌类药物来调理如双歧杆菌三联活菌胶囊1天2次，1次两粒；或者双歧杆菌四联活菌片1天3次，1次3片等等，一般饭后半小时温水送服。该类病人最好能够到医院就诊，完善肠镜等相关的辅助检查，排除器质性病变而造成的放臭屁原因。