放屁是一种正常的生理现象，每个人每天都会放屁，就是胃肠道内产生的气体，随着胃肠道的蠕动排出到体外就是放屁。但是如果老放屁，屁特别多，而且有的时候可能屁还比较臭，可能就比较尴尬，也要警惕会不会是有什么样的身体上的不舒服。比如说首先要注意除外饮食方面的原因，最近是不是饮食上吃了太多容易产气的食物，像淀粉类含量比较多的土豆、红薯，还有豆制品，这些情况下都可能会造成胃肠道产气比较多，因此就放屁比较多。此外，要考虑是不是因为肠道的内环境受到了一些破坏，比如说因为有消化不良或者是益生菌的减少、有害细菌的增多，造成了肠道内环境的失衡，就会产生更多的气体，像硫化氢、氨等，就使屁比较多，而且有的时候会味道比较大。这个时候就可以考虑饮食上要清淡，吃一些容易消化的食物，可以加用肠道益生菌，像双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、枯草杆菌等等来改善肠道的内环境，这种放屁的情况可能就有所缓解。