打嗝是由于胃内气体过多，向上逆流，从口腔溢出造成的症状。造成打嗝的主要原因是饮食的因素，胃肠道的因素以及膈肌的痉挛。老想打嗝，可能和饮食有关，比如进食过多过快，暴饮暴食，进食时频繁的说话和大笑。饮用过多的碳酸饮料和进食容易产气的食物，比如土豆，薯类，甜食等。还有可能是胃肠道的疾病，比如胃炎，胃食管反流，消化性溃疡，胃肿瘤等都会造成老想打嗝的情况。表现出老想打嗝的情况，我们要到医院做胃镜的检查，排除器质性的问题。平时饮食要规律，不要暴饮暴食，三餐定量，吃饭要细嚼慢咽，吃容易消化的食物，少吃不容易消化的容易产气的食物，如糯米，板栗，红薯等。同时思想要放松。