骨质疏松是老年人的常见病之一，老年骨质疏松以疼痛和易骨折为主，一般是由于年逐渐增长后骨头中的钙质流失造成，一般骨质疏松与骨质增生是并行存在的，这时候不要盲目的补钙，因为涉及到一个吸收的问题，如果补充的钙质，老年人无法吸收，达不到补钙目的。在补钙的同时同时要注重钙质的吸收，多晒太阳，补充维生素D，必要时需用活化的维生素D（骨化三醇）。加强运动，注意营养和预防摔跤。