老年斑是可以有效祛除的，建议每天用200-300毫升较热的开水泡上适量的姜片，再加一点蜂蜜直接当水饮用，每天饮用1-2次即可，坚持一年以上，对祛除老年斑有很好的效果，常吃生姜也是减少手上老年斑的有效方法。并且每日3次拍打手背，拍打至发红发热，再摩擦100次，可改善局部皮肤血液循环，还可预防和延缓老年斑的形成。