老年人长时间便秘最多见的并发症就是可能会导致痔疮，此外也容易导致胃肠黏膜的损害。建议老年人平时饮食以清淡易消化为主，多吃一些含纤维多的蔬菜，比如芹菜韭菜，经常做腹部的热敷，按摩理疗比较好，这样能够减轻便秘。