老年人一旦发现血糖增高，首先要到内分泌门诊就诊，查空腹及餐后2小时血糖、糖化血红蛋白，进一步明确是否存在糖尿病或糖耐量异常。一旦发现血糖高，无论是糖尿病还是糖耐量异常。首先都要严格遵守糖尿病饮食，每餐主食不能超过100g，少吃高热量高糖食物、水果。饭后需要根据自身情况适当运动，每天锻炼1小时，可以有氧慢跑、散步。平时多休息，不要熬夜，表现出不舒服及时就诊。