老年人表现出的大腿抽筋，主要是缺钙造成的，因为老年人身体机能逐渐的下降，骨骼部位钙质流失比较多，并且消化吸收比较弱，钙质吸收比较差，很容易造成缺钙，会造成大腿部位的肌肉痉挛，因此造成抽筋的情况，后期还容易造成骨质疏松。因此在表现出大腿抽筋以后，可以适当的多吃一点含钙高的虾皮，豆制品，奶制品，瘦肉之类的食物和补充一点钙质，维生素D，来缓解大腿抽筋的症状。