腰疼有可能是腰肌劳损或者是椎间盘突出造成的。建议去医院骨科明确诊断排除后，再按肾虚治疗。肾阴虚的临床表现为腰膝酸软，五心烦热，失眠多梦，潮热盗汗，头晕耳鸣，舌红少津等表现。建议口服六味地黄丸，大补阴丸等。肾阳虚的临床表现为畏寒怕冷，四肢不温，性欲低下，小便清长等，治疗口服中成药桂附地黄丸等。建议可去正规医院的中医科，让大夫经过望闻问切，辩证后中草药综合调理。