美白牙齿可以选择牙贴来美白牙齿。牙贴中的过氧化氢可以漂白牙齿，来达到一个牙齿美白的效果，但是要注意适度，其中的成分可能会损害牙龈。也可以选择洗牙，洗牙可以去除牙齿表面的牙垢等残留物，做完洗牙之后的牙齿会更加干净，看起来也就白了。