一般有轻微的网球肘，首先平常不要打网球，防止走关节，活动太多不要拿重物，一般家庭治疗方法主要是可以用活络油，红花油按摩，也可以涂擦扶他林软膏消炎镇痛，同时平常可以多用热毛巾热敷，每次热敷三十分钟左右，在早期疼痛厉害，暂时不要锻炼，一般炎症消除之后慢慢的进行走关节的屈伸活动。