如果存在肌肉酸痛的问题，要进行缓解，需要根据具体的病因来进行分析，若是由于过度劳累造成，可以考虑经过筋膜刀配合肌肉牵伸的方法来改善。若是由于局部气血不通的问题造成，可以经过按摩热敷的方法，促进血液循环来进行改善，要避免后期表现出有肌肉收缩功能异常的问题，造成运动功能障碍。