人体需要各种营养成分，其中维生素是不可缺少的营养成分，对身体健康有很大的帮助，因此女性在来月经期间是能吃维生素e的。女性来月经的时候，身体和皮肤都会发生一定的变化，吃维生素e可以起到保养皮肤、缓解痛经、调节月经量的作用；维生素e还有强氧化作用，能很好的保持女性的容颜，延缓衰老，因此在月经期的时候可以适量的服用维生素e。