生理期起痘是因为机体内分泌紊乱造成的。在月经初潮的前十天身体雄性激素水准会含水量提升，会造成皮腺特异性相对的提高，会造成脸上痘痘的出現。在经期来之后1个新的生理周期刚开始，身体雄性激素水准会含水量刚开始降低，脸上痘痘也会相对的降低。平常留意饮食搭配辛辣食物、煎炸的食材不必吃，饮食搭配以口味淡主导，多吃蔬菜水果，多饮水。维持充裕的睡眠质量，纠正经常熬夜、经前焦虑不安、心神不宁、心烦失眠症及欠佳的饮食搭配生活方式等可致造成或加剧痘痘。