如果您在月经第五天时经血还没有干净，切忌剧烈运动，可能造成月经血逆流，进入盆腔当中可造成子宫内膜异位症，可造成反复痛经并且逐渐加重，甚至造成不孕不育，所以在月经的第五天可以进行一些有氧运动：可以慢跑、瑜伽等。