经期不是不可以食用榴莲，而是应当少吃榴莲。因为过多的食用榴莲就会造成上火的问题表现出。这个时候就会影响到月经周期、月经量等方面问题，因此在经期适当的吃榴莲是可以的。而且适当的吃榴莲，还有一定缓解痛经的作用，因此对于女性来说还是有一定的好处的。此外榴莲是水果之王，因此对于营养补充，起到关键性的作用，因为这种食物的营养价值很高。注意休息，生活要规律，营养要均衡。