生理期内是不能吃辛辣食物辛辣食物的，假如吃完某些朝天椒还要多饮水，稀释液朝天椒的甜味能够减轻对人体的刺激性。假如吃辣后出現了痛经的症状，能够应用内服氨酚待因片或是布洛芬片止痛，除开朝天椒、生葱、熟蒜、也不必吃，也有某些吃凉性的食材也不能吃，另一个生理期还必须维持开心的情绪，确保充裕的睡眠质量，不必经常熬夜，不必有很大的压力，由于这种缘故都可能导致危害经期。