经期是能喝胶原蛋白的，胶原蛋白含有美容的功效，正常在女性经期的时候，会流失很多的胶原蛋白，因此可以适当的补充。女性经期也可以多吃一些富含胶原蛋白多的食物，但是记住一定要适量，防止吃一些辛辣刺激，生冷的食物，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意多休息，平时要多喝水，积极的参加体育运动，增强身体免疫力，促进血液循环。平时要注意防寒保暖，定期的清洗外阴，保持阴部的清洁，养成良好的个人卫生，不要经常性的熬夜，经期防止异性同房。