生理期能够吃小龙虾，龙虾含有丰富多彩的蛋白，而患者在月经期外流很多的血夜，能够必须水平上提升人体抵抗能力。此外，还可以多吃牛肉，鱼类，生鸡蛋来填补蛋白，并且提议多吃西兰花大枣，猪的血，牛肝，红肉来填补铁剂。此外，月经期不必吃辛辣食物刺激性的食材，由于可致经量增加，经痛病症加剧。月经期严禁行房，不必抽烟饮酒。