在西方医学中，经期便秘是由精神因素或激素水平改变导致的;而中医认为，经期由于部分营养素的流失，导致肠内津液不足，因此引发便秘;此外，有些女性在经期食欲下降，饮食量明显减少，这也是导致便秘的原因;还有一些女性月经量较大，容易导致血虚，进而引发便秘。经期妇女应适当吃些苹果、葡萄、猕猴桃等富含膳食纤维和维他命的水果，不仅可以补充营养，还可以改善便秘。