长期的憋尿，不立即上厕所，是引发前列腺炎发病的重要原因之一，会导致机体的下降从而导致患前列腺炎，建议要避免长久憋尿，坐着。还要注意保暖加强体育锻炼。如果感觉不舒服建议先驱医院做检查为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。