经常大便对于一个正常人是非常重要的。正常大便的颜色是棕褐色的。人体内的有毒物质和细菌都会随大便被排出体外，因此病人一定要按时排便。经常大便的病人得胃肠道的疾病的几率就会变小。如果病人不怕排便的话，就会得便秘。有些食物的残渣，多余的消化液，脱落的细胞，和大量的细菌，这些物质混合一起，就会形成大便就会被病人排出体外。