背痛正常是由于白天的疲劳，背部的反复压力、摩擦或压迫，造成腰部肌肉紧张而造成的。也有可能是夜间睡觉时，局部发冷，床垫太软，造成睡眠姿势不良，腰背部肌肉长期处于强势姿势而表现出症状。正常，这是软组织问题，和骨骼结构没有什么关系。建议加强背部肌肉功能，加强五支撑点和消炎飞。持续的运动可以增强背部肌肉力量，缓解背部疼痛。严重的可服用活血止痛胶囊、复方下药等中药，甚至消炎止痛的西药，如美洛昔康、布洛芬等，以缓解症状。