睡觉醒了头痛多数是由于睡眠不足所造成，还有可能是精神压力过大或者是过度劳累所造成的。如果室内温度比较低，在睡觉之后受凉感冒也会表现出头痛的症状。睡觉醒了头痛可以采取按摩的方式来改善，必要时可以到正规医院进行相关的检查，然后可以服用营养神经药物进行治疗。