睡觉的时候爱做梦，如果不是非常频繁，对人的影响不是很大，不要太在意，如果老是爱做梦，影响到了病人的休息以及日常的生活，这种情况下我们就要进行适当的调整。首先我们要学会放松自己，对于一些日常生活当中的不如意事情要看得开，要防止过度的兴奋，过度的抑郁，过度的争强好胜，睡觉前尽可能调整好自己的心情，不要想着白天的事情，不能够吸烟，不能够喝酒，可以听一下轻音乐，喝一杯热牛奶，按摩一下头部，这样可以改善睡眠，防止晚上表现出做梦，此外，对睡觉不良的姿势，比如说趴着睡觉蒙着头睡觉，这种习惯也要改掉，只有经过合理的调整，晚上爱做梦的现象才会逐渐地缓解过来。