睡觉时突然哆嗦一下，这称之为睡眠痉挛，一般发生在将要或刚刚入睡时，由于为时短暂，并不影响健康，这可能是刚入睡时，大脑的某些部位还处于兴奋状态，或者是解除了大脑抑制的脊髓，仍处于某种兴奋状态导致的。如果经常发生，还是应当及时就诊于神经内科进行脑电图检查，以除外癫痫发作。同时病人在睡前不要喝浓茶，咖啡等兴奋性饮料，也不宜做剧烈运动。