解决睡眠不足头晕的方法有很多，可以考虑以下几种方式，第一，如果头晕比较厉害，可以选择药物治疗，比如枸杞、灵芝等，这些中药属于安眠类药物，并且对人体的刺激性很小，同时也可以有效地缓解睡眠不足造成的头晕。第二，要保证良好的作息规律，平常早睡早起，提高睡眠质量，睡觉之前不要接触手机、电脑、电视之类的电子产品。