当前位置:网站首页 / 分类-中医健康养生保健知识大全 / 正文

睡很多还觉得困怎么回事

睡多了还是觉得困和神经衰弱有关系。正常人在工作疲劳后,经过休息以后第二天基本上能够保持精神饱满、精力充沛。神经衰弱多于工作过分劳累、生活节奏紊乱有关系,表现为精力差、困乏、容易疲劳、失眠,精神抑郁等,可以改变一下工作的和学习的节奏,饮食上多吃一些富含维生素和卵磷脂的食物如核桃、腰果、栗子、黑芝麻、葡萄、深海鱼类、花生等,也可以口服一些中成药,如逍遥丸、安神补心丸。

相关文章

免责声明:用户在本网站上发表的全部内容(包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用),文章仅供免费阅读参考。若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系用户或本站,我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备2023018388号-2同兴.考证