过量睡眠的坏处有很多，首先，会造成动脉硬化、中风等脑血管疾病，增加发生猝死的可能性。其次，睡眠时间过长，身体无法得到良好的锻炼，人体内的代谢速度不断减慢，血液粘稠度也会增高，容易引发高血压、高血脂等疾病。其三，会损害心脏健康，增加患冠心病、心脏病等心脏疾病的风险。四是容易堆积脂肪，造成肥胖，造成发胖。