可以减肥但不能这样做。这是每天摄入的黄瓜，可造成营养不良。黄瓜的尾巴含有更多的苦味，不要扔掉黄瓜头。肝病心血管疾病，胃肠疾病和高血压病人不宜吃腌黄瓜。脾胃虚弱，腹痛，腹泻，感冒咳嗽应少吃。建议早上起床跑步，少吃多动，每周至少做3到4次有氧运动。可以选择游泳，跳绳，跑健美操，选择低热量食物，少吃零食等。