睡眠不足造成的头疼和过度劳累，缺乏规律的休息，精神压力过大，造成的大脑皮层过度兴奋有关，一般为神经性头疼。还有一些患者在晚上睡觉时被风吹到，造成颈部肌肉痉挛，僵硬，刺激颈部深层的椎动脉，使其收缩，造成脑后供血受阻而造成头疼。患者可以双手后仰，以2-5个指头由上至下叩击脑后，及颈后侧皮肤组织，10分钟左右，可促进脑部和颈部经络代谢，加快气血流通，缓解头痛症状。