长期使用手机之后表现出视力下降，首先考虑是由于视疲劳所导致的，需要停止使用手机并使用缓解视疲劳的滴眼液进行治疗，同时使用温热毛巾外敷，改善眼睛周围的血液循环，缓解视疲劳。此外长期使用手机也可以导致眼底黄斑病变。建议每用眼40分钟左右休息一会儿，防止长期的使用手机以及电脑。