可以经过按摩来缓解:一、按摩合谷穴。可以用一只手的大拇指去垂直按压此外一只手的合谷穴，每只手按摩三到五分钟，有轻微的发胀感是非常正常的，经常按摩不但可以缓解眼部的疲劳、干涩，还能够缓解胃部的不适。二、眨眼。把眼睛闭上，深深地吸气。之后睁眼慢慢呼气，同时迅速眨眼，重复几次你就会感觉眼部疲劳等表现有了非常明显的好转。