眼睛干涩发涨头晕，比较多见的原因是视疲劳造成的视神经问题，也包括睡眠不足之类的情况，这种情况建议可以先到眼科检查一下；也考虑是低血压，营养不良的症状，建议平时多注意休息，饮食上要多以蛋白质，清淡为主；脑部供血不足也会造成这种现象，供血不足会造成脑部短暂缺氧，建议平时多注意休息，防止精神紧张，过度劳累。