益生菌多久有效也取决于病人的病情，一般治疗肠炎可能需要更长的时间。假如是免疫力低的人群，一般要花2个月左右才能有效果。益生菌对我们的健康有益。每个人的体质不同，益生菌的吸收效果也不同。益生菌主要调节肠道环境，构建肠道保护膜，促进营养成分的吸收。建议还要注意饮食，多吃易消化的饮食，平时多顺时针按摩腹部，保持大便通畅，可以适当做一些户外运动来增加胃肠蠕动。