益生菌可以减肥，肠道里大概有400多种微生物，大量的肠道细菌形成了相对稳定的肠道微生态环境。少数益生菌(如：约氏乳杆菌、副干酪乳杆菌等和肠道细菌都能影响人们的食欲和新陈代谢，我们把它们统称为“减肥益生菌”，经过合理饮食和补充含有“减肥益生”成分的特定食品，调节肠道内的细菌种类和数量，达到控制体重，因此达到健康减肥的目的。