益气补血一般要吃一些气血双补的药，气为血之帅，血为气之母，补气和补血是相辅相成的过程。多见气血双补剂有八珍散、炙甘草汤、泰山磐石散。补血必补阴，补气必补阳，益气补血也能吃阴阳并补的方药，肝肾亏虚的病人能吃地黄饮子，年老者可以服龟鹿二仙胶，须发早白者可服七宝美髯丹，虚劳成疾者可服补天大造丸。如果气血虚弱但无特别症状者，只是平时身体较虚弱，可以在日常生活中多服一些当归熟地黑豆水补血，多用黄芪、党参、西洋参泡水喝补气，少熬夜、多锻炼，减少阴血的消耗，增强体质。